热身从拉伸开始。

冯宁宁站在最前面，一个动作一个动作地示范。

压腿，下腰，劈叉……

每一个动作，都标准得像是教科书。

陆灵菲跟着做，动作流畅，一点都不吃力。

还好最近开始练瑜伽。

总算不用那么吃力了。

她做到一半，忽然想起什么，扭头看向旁边的林小雨和吴佳佳。

然后她愣住了。

林小雨正压着腿，身体弯成一个漂亮的弧度，脸都快贴到膝盖上了。

吴佳佳在旁边也是轻而易举。

陆灵菲瞪大了眼睛。

“你们……练过？”

林小雨抬起头：“小学学过几年舞蹈。”

吴佳佳从下腰的姿势起来，拍了拍手：“我也是，后来学习压力大就没练了。”

陆灵菲：“……”

她想起上辈子自己第一次练拉伸时的惨状。

龇牙咧嘴，满头大汗，感觉腿都不是自己的。

再看看眼前这两个人，动作标准，柔韧性那么好。

她忽然有点不平衡。

“你们平时在家也练？”

林小雨点头：“嗯，没事的时候就拉拉筋，挺舒服的。”

吴佳佳在旁边补充：“我妈说女孩子柔韧性好，以后不容易受伤。”

陆灵菲沉默了两秒。

“行，你们厉害。”

她收回目光，继续跟着冯宁宁的动作。

心里却想：

——怪不得这两个人腿又长又直。

——原来是有底子的。

——那我上辈子那点辛苦算什么？

——算我命苦？

她忍不住在心里吐槽自己。

拉伸进行了半个小时。

冯宁宁让所有人停下来休息。

她拿着计时器，在人群里走了一圈，目光在各个学员身上扫过。

走到陆灵菲面前时，她停了一下。

“你以前学过？”

陆灵菲摇头：“没有。”

冯宁宁挑眉：“没有？”

陆灵菲点头：“没有。”

冯宁宁看着她，沉默了两秒。

然后她嗯了一声，继续往前走。

走到林小雨和吴佳佳面前，她又停了一下。

“你们两个练过？”

林小雨点头：“小学学过几年。”

吴佳佳也点头：“我也是。”

冯宁宁点点头，没说什么，转身走回前面。

她拍了拍手。

“休息五分钟，然后开始走姿训练。”

五分钟后。

所有人站成一排。

冯宁宁站在前面，开始示范。

“走姿，最重要的是核心发力，腰背挺直，肩膀放松……”

她一步一步往前走，每一步都稳稳当当，带着一种说不出的韵律感。

“头不要低，目视前方，下巴微收……”

“手臂自然摆动，幅度不要太大……”

示范完，她转身看着所有人。

“来，一个一个走。”

第一个女孩走上去。

有点紧张，肩膀微微耸起，步子有点乱。

冯宁宁皱眉：“肩膀放松，核心收紧，再来。”

第二个女孩走上去。

比第一个好一点，但还是有点僵硬。

冯宁宁没说话，示意下一个。

一个一个走完，轮到陆灵菲。

她走上去。

深吸一口气，然后迈步。

核心发力，腰背挺直，肩膀放松。

目视前方，下巴微收。

手臂自然摆动，步伐稳定。

一步一步，走得稳稳当当。

走到尽头，转身，走回来。

她停下来，看向冯宁宁。

冯宁宁看着她，眼睛微微亮了一下。

“你确定没学过？”

陆灵菲摇头：“没有。”

冯宁宁看了她好几秒。

然后她笑了。

“行，你过关了。”

“后面不用练这个了，在旁边歇着吧。”

陆灵菲愣了一下。

然后她点点头，走到旁边，靠着墙站好。

心里有点得意。

——上辈子练了那么久，果然没白练。

——虽然换了身体，但感觉还在。

——瑜伽也没白练。

——这波稳了。

她靠在墙上，看着林小雨和吴佳佳一个一个走上去。

林小雨走得有点紧张，但整体还不错。

冯宁宁在旁边指点：“核心再收紧一点，步子别太大……”

林小雨点头，调整了一下，再走一遍，好多了。

吴佳佳走上去。

冷艳的气质，配上稳稳的步伐，看起来像是模特在走T台。

冯宁宁看着，微微点头。

“很好，保持这个状态。”

吴佳佳嘴角微微上扬了一点。

陆灵菲在旁边看着，心里挺高兴。

——这两个人，能行的。

——以后的路，会比上辈子好走很多。

两个小时很快过去。

下课了。

女孩们三三两两地往外走，有的在聊天，有的在擦汗。

陆灵菲三个人去更衣室换了衣服，出来的时候，教室已经空了。

只有冯宁宁还站在镜子前面，对着镜子做动作。

陆灵菲走过去。

“冯老师，我们先走了。”

冯宁宁转头看她。

“嗯，今天表现不错。”

她顿了顿。

“你那个走姿，练了多久？”

陆灵菲：“没怎么练过，就是最近在家练瑜伽。”

冯宁宁看着她微微点头：“明天同一时间，别迟到。”

陆灵菲点头：“好的，冯老师再见。”

三个人走出写字楼。

夜色已经很深了。

刘明睿还站在车旁边。

还是那个位置，还是那个姿势。

背靠着车门，低着头看手机。

听到脚步声，他抬起头。

目光落在陆灵菲身上，一秒，两秒。

然后他收起手机，拉开副驾驶的门。

“走吧。”

陆灵菲走过去，却没上车。

她站在他面前，仰头看着他。

“等很久了？”

刘明睿摇头：“没有。”

陆灵菲盯着他的眼睛：“真的？”

刘明睿顿了顿：“……还好。”

陆灵菲踮起脚，在他下巴上亲了一下。

“辛苦了，学霸哥哥。”

刘明睿的耳朵，又红了。

林小雨和吴佳佳坐进后座。

陆灵菲拉开车门，坐进副驾驶。

车子发动，缓缓驶入夜色。

陆灵菲靠在椅背上忽然开口。

“刘明睿。”

“嗯？”

“你今天在楼下，干嘛呢？”

刘明睿沉默了两秒。

“做题。”

陆灵菲转头看他。

“做题？在楼下？”

刘明睿点头：“手机上有题库。”

陆灵菲有些无语。

“刘明睿，你是真学霸。”

刘明睿没说话，只是嘴角微微上扬了一点。

后座，林小雨凑到吴佳佳耳边小声说：

“你看他俩，腻歪死了。”

吴佳佳点头，小声回：

“嗯，甜得发齁。”

两个人对视一眼，同时一笑。