关键是，这一节课一上午，一直保持这个姿势。

没别的课程了。

【今日的课程到此结束，回去后，好好熟练起来。】

下课后，李知瑶已经感觉不到自己的胳膊了，沈青芜也好不到哪去，她上辈子虽然厉害，就算毅力再强，现在也只是八岁小孩而已，到后面也有些坚持不住了。

“咱们一起吃饭吧，我早上起来都没吃饭。”

沈青芜道：“我得去趟执事堂领取我的身份玉牌。”

“我知道地方，我陪你。”

两人一起坐传送阵到了主殿广场。

李知瑶带着沈青芜一路上给她介绍着宗门各处的地点。

不一会就到了执事堂。

看着沈青芜从执事堂拿出的两套亲们弟子服装和身份玉牌，还有四百下品灵石的生活费后，啧了一声：“怪不得都想往上走呢，赤裸裸的诱惑啊。”

沈青芜没开口，私下跟她说了下

【我那师父是几峰峰主的师叔，虽然修为低，但很受几峰峰主敬重，看到师父选了我，都给了我不少见面礼。改天我去你那里，给你个好东西。】

【好。】

【玉髓丹吃了吗？】

【还没，刚到不熟悉，不敢吃。】

【等哪天我有空，去你那给你护法。先吃饭吧。】

两人一时忘了宗门弟子的食堂是分开的。外门食堂，内门和亲传，执事的食堂。

还有峰主，长老，亲传核心弟子的专用食堂。

向沈青芜去的就是亲传核心弟子的专用食堂，只不过那边的食堂很少开，大部分都辟谷了，除非有弟子聚餐，用用厨房。

刚来的这些亲传，也可以去内门那边吃饭。

李知瑶自然进不了内门的，跟沈青芜约了下午未时到申时的法峰学堂见。

因为陪着沈青芜领玉牌，晚了一会儿，这会儿食堂已经没多少菜了。

打饭的是一位筑基的大姐姐。

今日的饭菜是白菜豆腐配灵米，而且一天就一顿饭。

练了一上午的剑，看到碗里那少的可怜的豆腐，质问道：“姐姐，晚上不给饭吗？”

这女修士其实是在做任务。

她这次就是来厨房帮厨。

听着她这话有些不耐烦，本想训斥，抬眼在看到李知瑶那上灵动的眼睛，可人白皙的小脸，脾气莫名好了些：“你们现在已经正式进入修炼路程了，截断五谷，能去处体内污浊，引气入体才会更快。

口腹之欲要收一收，宗门不是有发辟谷丹吗？接待你们的执事没跟你们说辟谷丹吃一粒能顶三日？”

“哦，哦，谢谢姐姐的指导，我这才记起来。”

她能说昨日她没好好的看储物袋里的东西吗？

不过这饭，看着清汤寡水，但其实比蓝星上的味道好多了。

毕竟带些灵气，味道超级香甜。

下午，法峰的广场上。

李知瑶到的时候沈青芜已经在一颗树下入定了，身边放了一个蒲团子。

不用多想就知道这是姐妹给她占的位。

李知瑶盘腿坐下后，看了看周围的人，有很少一部分入定了的。

有些还没引气入体的在好奇闲逛。

有些也盘腿做了下来，好奇看着那些入定了的。

李知瑶也开始凝神运行《无相决》，让灵气在体内运行了三四圈就没入了丹田里。

因为灵气路过一些经脉时有些疼，所以灵力运转的比较慢。

睁眼时，沈青芜已经盯了她好半天了。

【你看着我干什么？】

【其他人没什么好看的，只能看你。】

【我怎么发现你...你到练气三层了？】

【嗯，灵隐峰的灵气很浓，我昨天一夜没睡，一直在运行功法，早上出来的时候，隐隐的感觉丹田里的灵力厚重了少，有不少的灵力雾状想要溢出来，就在刚刚我突破了。你呢。现在如何？】

【我已经到中期了，还没感觉到浓厚，但我昨天看到了自己的五根灵柱，粗细不一样，而且光亮度也不一样。】

【光亮度不一样那是不纯的原因，粗细不一样是灵根差。】

【我也是这么认为的。】

【杂役十年练气六层才能进外门，但你不能卡到十年吧。等你经脉修复好后，拿出你那‘刨土’的毅力来，好好的给我卷。】

【也不用那么卷吧。】

【你看看你身边的人。】

李知瑶抬头扫视了一圈，发现一千多人的广场上，安静如斯。

但她就是一眼能感觉到这些人的修为。

【青芜，我能看出来咱们后面那人的修为，只知道是练气二层，但看不出是前期还是后期。】

没等沈青芜回答，刚刚还安静如斯的广场，突然有人惊呼了声：“哇，林道友，你练气一层了？”

李知瑶和沈青芜都抬眼忘了过去。

沈青芜认识，极品火灵根，问心梯上第二名。

【他刚刚也原地突破了？】

看着那林觉周围围着夸赞的几人，又看中间那人一副置身渡外的样子，仿佛那些围着他转的人不是再说他。

但李知瑶就是感觉到了这人的不屑，对，就是不屑，这人太傲了。

【青芜，他这名字，这脾气，跟我给你讲的那修仙小说里的一个配角很像啊。不过那天赋极高，为人清冽，得罪不少同门，最后被人嫉妒暗算了。】

【都五年了，你还痴迷那些小说干什么，你现在算是梦想成真了。】

李知瑶叹了口气【才一天，我就觉得各种老年病，看文爽，不代表亲身体验爽啊。

青芜，你三个月就到了练气三层，修为长的太快，容易被人记住，得想法子压一压。】

【我天赋好，又被师父收为亲传，修炼快些也正常吧。】

【人家可不看你这些，你可别小看一个人的嫉妒心。改天休息，咱们去坊市看看有没有卖敛息术的。或者有啥法器能让人看不出修为的。】

【压修为？藏拙啊。】沈青芜一想到自己被挖的灵根，神色凝重的点了点头【压到多少合适？】

李知瑶看了看那些已经有修为的弟子，最高的就是那个花洛，已经炼气五层。

【现在能达到二层的都是那些天赋极好的亲传，跟同你一起进入各大峰的亲传一样，随大流，或者稍微高一点儿也行，但不能太多。】